Pourquoi avons-nous le tournis lorsque nous nous allongeons après une nuit de beuverie ?

alcool

Parfois il est bon de faire dans la légèreté même si nous savons à quel point vous adorez nos comptes rendus hebdomadaires sur les matelas ! Nous sommes certains que vous aimeriez bien savoir pourquoi nous avons du mal à rester allongé après avoir trop bu. Cet article est une traduction libre de l’article anglais paru sur Van Winkle’s, un blog relatant diverses informations sur le sommeil. Pourquoi avons-nous le…

Comment créer une déco zen pour sa chambre ?

zénitude

On ne le répétera jamais assez : dormir est un besoin et bien dormir est un devoir ! Vous connaissez déjà nos 10 conseils pour mieux dormir. Aujourd’hui nous vous montrons comment créer une chambre à la déco zen pour profiter du meilleur sommeil récupérateur ! Le choix des couleurs Bleu, vert ou encore violet : voici 3 couleurs sombres et calmantes pouvant être utilisées dans la chambre. Il existe d’ailleurs une thérapie par…

Et si vous installiez votre lit dans une mezzanine ?

mezzanine

Un nid douillet : voilà une aspiration à laquelle chaque français rêve en secret (ou pas). Si vous avez la chance d’habiter dans un logement avec de hauts plafonds,  pourquoi ne pas envisager une mezzanine ! Pratique et sympa, cet agencement de l’espace valorisera votre pièce et permettra d’utiliser les surfaces inutilisées en hauteur ! Définition « Une mezzanine est un passage ou une aire de plancher en surplomb d’une pièce et ouvert sur…

Comment choisir un lit pour son enfant ?

choisir un lit enfant

Votre bambin grandit et maintenant il lui faut un « vrai » lit dans une belle chambre aménagée selon ses goûts et ses envies. Niveau déco, nous sommes certains que vous trouverez de jolis objets. Mais pour la literie, Matelas Info vous donne ses conseils et ses astuces pour choisir le lit adapté à votre enfant ! Quel lit selon l’âge et la taille de votre loulou ? Pour comprendre le besoin de literie…

Choisir un protège-matelas : lequel et pourquoi ?

protection pluie

Le protège-matelas, appelé aussi alèse, est un drap de protection que l´on met sur son matelas. Souvent imperméable, ce linge de maison en tissu et en caoutchouc se place directement sur le matelas pour préserver celui-ci des différentes sécrétions produites la nuit par le corps humain. Pourquoi utiliser un protège-matelas ? Chaque nuit, le corps humain produit de nombreuses sécrétions : nous produisons par exemple jusqu’à un demi-litre de transpiration qui…

Pourquoi dort-on si mal lorsque l’on ne dort pas dans son propre lit ?

troubles du sommeil

Avez-vous déjà remarqué que vous dormiez plus difficilement dans un lit  « inconnu » que dans votre propre lit ? Ce phénomène, appelé « l’effet première nuit », s’estompe progressivement avec le temps et a une origine scientifique que les chercheurs de l’université de Brown aux Etats-Unis ont mis à jour dans la revue « Current Biology ». En voici les explications. À quoi est dû l’effet première nuit ? Il nous arrive fréquemment d’expérimenter des troubles du…

Troubles du sommeil : mieux les connaître pour mieux les combattre !

insomnie

Dormir, une activité qui semble naturelle pour nombre d’entre nous. Mais parfois, il est impossible de trouver le sommeil. Les heures défilent sur l’horloge et la peur du réveil prochain et de la journée de travail douloureuse qui nous attendent nous angoissent. Une nuit blanche est relativement « facile » à surmonter mais comment faire quand les nuits sans sommeil se multiplient et se succèdent ? Quels sont les troubles du sommeil les…

Avant d’acheter un matelas, pensez à faire un tour sur les forums et les sites que nous avons sélectionné pour vous !

forum et avis de la communauté

Votre vieux matelas est en train de rendre l’âme et vous avez pris la décision de le changer ? Et pour cela, vous avez choisi de parcourir Internet à la recherche d’avis et d’expériences utilisateurs ? Cela tombe bien, nous avons fait une sélection et nous vous présentons les meilleurs forums et sites à consulter avant d’acheter un nouveau matelas ! 1/ Les forums santé Ce sont probablement les forums les mieux…

La culture de la sieste diffère d’un pays à l’autre

la sieste en Asie

La sieste est un moment de repos  pendant la journée, souvent après l’heure du déjeuner. Elle permet de se recharger en énergie, en améliorant la concentration et la performance. Comme pour les tailles de matelas, la sieste est une habitude qui a ses spécificités suivant les pays. Faisons un petit tour d’horizon de quelques pays et leur rapport à la sieste ! Espagne : c’est le pays ayant donné son nom et…

France literie, expert de vos nuits

le logo de France Literie

Qu’est-ce-que France Literie ? Il s’agit d’une marque enseigne française spécialisée dans le secteur de la literie. Elle vend dans ses magasins une gamme complète de matelas, de sommiers et d’accessoires de literie. France Literie  existe depuis plus de 20 ans mais c’est véritablement depuis son rachat en 2009 par Pierre Weibel et Jean-Michel Spiesser (2 anciens dirigeants de l’entreprise de mobilier Crozatier) que son expansion s´est accélérée sur le territoire…